Mach mit – Einfach bewegt in den Frühling
Leichte Fitness mit Yogaelementen laden dich ein, den Frühling zu begrüßen und den Winter hinter dir zu lassen!
Mit Unterstützung der Techniker Krankenkasse, stellt dir das HausDrei das neues Projekt zum Thema Gesundheitsförderung vor: „Mach mit- Einfach bewegt in den Frühling“.
In den nächsten Wochen laden wir immer donnerstags auf unserem Youtube-Kanal HausDrei TV ein neues Bewegungsvideo hoch. Die Übungen sind super, um sie zuhause nachzumachen. Perfekt in diesen Zeiten des Lockdowns. Danach können wir sie mit euch hoffentlich live und “in echt” machen!
Stephanie Merker (Yogalehrerin: RYT 200 Yoga Alliance, DTB Basismodul Gesundheitstraining für Fitness) und Christina Dorau (Yogalehrerin: RYT 200 Yoga Alliance, VTF-Kursleiter*in Fit im Alter, DOSB -Trainerin C Breitensport, DOSB -Übungsleiterin B Sport in der Prävention, Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem) würden sich freuen, wenn du dabei bist. Hör auf deinen Körper und geh bei den Übungen immer nur so weit in die Dehnung, Streckung und Kräftigung wie es dir guttut.
Schickt uns gerne Rückmeldungen, Kommentare, Anregungen.
Der Koordinierungsbaustein (KoBa) wird unterstützt von der Behörde für Gesundheit und Verbraucherschutz (BGV), der Techniker Krankenkasse (TK) und der Hamburgischen Arbeitsgemeinschaft für Gesundheitsförderung e.V. (HAG) im Rahmen der Koordinierungsstelle Gesundheitliche Chancengleichheit.
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