In Bewegung Sein // Yoga & Ganzheitliches Movement

Der Workshop „In Bewegung Sein“ verbindet bewusst Yoga mit ganzheitlichem Movement-Training, um Körper, Geist und Gemeinschaft gleichermaßen zu stärken.

Yoga legt den Fokus auf Atembewusstsein, Stabilität und Achtsamkeit – für innere Ruhe und mentale Klarheit. Das Movement-Training ergänzt dies durch kreative, spielerische und vielseitige Bewegungsformen, die Koordination, Motorik und emotionales Erleben fördern. So wirst du aktiv, mobil und rundum gestärkt – perfekt, um fit durch den Winter zu kommen.

Angeleitet wird der Workshop von Pablo und Mia. Gemeinsam schaffen sie einen inklusiven, lebendigen Raum für Selbstfürsorge, gemeinschaftliches Wachstum und spielerische Bewegung.

Bitte mitbringen:
– Bequeme Kleidung
– Matte oder Decke (optional)
– Wasserflasche

Der Workshop ist offen für Anfänger*innen und alle, die Lust haben, Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft zu erleben.

Die Teilnahme ist kostenlos. Mit Anmeldung über rausgegangen.de

Die Veranstaltung ist Teil von „Fit in den Winter“ und gefördert durch den Verfügungsfonds Altona-Altstadt / BA Altona.